Taurin - garantált minőség és árak BB-Team Shop

Mi a taurin?

A taurin kéntartalmú béta-aminosav, és az emberi szervezetben a leggyakoribb intracelluláris aminosav.

A legtöbb aminosavval ellentétben a taurin nem szerkezeti komponens, és nem vesz részt a fehérjék felépítésében.

A taurint eredetileg az Ox epéből (Ox, Bos taurus, más országokban ökör néven) nyerték ki 1827-ben Leopold Gmelin és Friedrich Tiedemann, Gallen-Asparagin néven.

Hogyan juthatunk taurinhoz?

A taurint kétféleképpen kapjuk meg - étellel vagy bioszintézissel.

Fő taurinforrásunk az élelmiszer, aminosavakban pedig a leggazdagabbak az állati eredetű termékek - hús, tojás, tenger gyümölcsei. Sokkal kisebb mértékben és tejtermék.

A növényi élelmiszerek vagy nem tartalmazzák az aminosavat, vagy elenyésző a tartalmuk.

A taurin előnyei

A taurin számos érdekes alkalmazással rendelkezik a sportban - az inzulinszerű szer szerepét tölti be, ami azt jelenti, hogy fokozhatja a glükóz és aminosav anyagcserét.

Fontos szerepet játszik a sejtek elhízásában is, és a legfrissebb tudományos adatok szerint napi háromszor 500 mg bevétele lelassíthatja a fehérje lebontását.

Az intenzív testmozgás, a stressz más típusaihoz hasonlóan, kimeríti a taurin szintjét, így előnyös lenne egy-két gramm hozzáadása az étrendhez.

---