Tartalom 1. A központ leírása Edzések, amelyek célja: Idő, Kalória, Távolság a. Edzésválasztó gombok.
Jog Forma szoftver 1
Tartalom 1. A központ leírása. 3 a. Edzésválasztó gombok. 4 b. Kézi vezérlőgombok. 5 c. Edzésbeállító gombok. 7 d. Alphanomer kijelző. 8 e. Célív. 9 2. QUICK START képzés. 10 3. Oldódás. 11 4. Edzés céllal: idő, kalória, távolság. 12 5. Állandó pulzus edzés (CPR). 14 6. Fitnesz teszt. 16 7. Képzési profilok. 18 8. Edzés TGS kulccsal. 20 9. Teljesítménymutató (PI). 21 10. Konfiguráció menü. 22 11. Egyéb üzenetek a kijelzőn. 25 2
1 A kezelőpanel leírása A - Edzésválasztó gombok. Az aktuális gyakorlat LED-je edzés közben kigyullad. B - Kézi vezérlőgombok. C Képzési beállítások. D - Alphanomer kijelző. E Célív. F TGS kulcs (opcionális) 3
1. Az edzésválasztó gombok egy előre beállított idővel indítják az edzést, azaz az idő kiválasztása, mint cél a CPR edzéseken és profilokban. kezdje el az edzést a kalória előzetes kiadásával, azaz. a kalóriakiadások kiválasztása célként a CPR edzésein és profiljain. egy előre beállított távolsággal kezdi meg az edzést, azaz. a távolság kiválasztása, mint cél a CPR fúrókban és profilokban. állandó pulzusú edzést kezd, amelynek során az út sebességét és dőlését automatikusan beállítják, hogy az impulzus azonos értéken maradjon. Az edzés időtartama a következő három cél egyikétől függ: idő, távolság vagy kalória. 4
1.B A SPEED kézi kezelőgombok növelik a sebességet edzés közben. Növeli a sebességet 0,1 km/h-val minden alkalommal, amikor megnyomja a gombot, vagy gyorsabban, ha nyomva tartja a gombot. Az állandó pulzusú gyakorlatok esetében a cél pulzusszám 1-gyel növekszik. Csökkenti a sebességet edzés közben. Csökkenti a sebességet 0,1 km/h-val minden alkalommal, amikor megnyomja a gombot, vagy gyorsabban, ha nyomva tartja a gombot. Állandó pulzusú gyakorlatok esetén csökkentse a cél pulzusszámot 1-rel. A GRADIENT növeli az emelkedést az edzés során. 0,5% -kal növeli a dőlést minden alkalommal, amikor megnyomja a gombot, vagy gyorsabban, ha lenyomva tartja a gombot. Az állandó pulzusú gyakorlatok esetében a cél pulzusszám 1-vel növekszik. Csökkenti a hajlást az edzés során. 0,5% -kal csökkenti a dőlést minden alkalommal, amikor megnyomja a gombot, vagy gyorsabban, ha lenyomva tartja a gombot. Állandó pulzusú gyakorlatok esetén csökkentse a cél pulzust 1,5-gyel
A PAUSE rövid szünetre leállítja a gyakorlatot. A szünet alatt a kezelőpanel minden beállítása zárolva van, és csak a QUICK START és a STOP gombok nyomhatók meg. megkezdi az edzést vagy szünet után újraindul. a testmozgás befejezéséhez és a kikapcsolódáshoz, az edzésprogram elutasításához és a kilépéshez. 6.
1.C Workout beállító gombok Növeli az értéket edzés közben; készenléti állapotban egy fitnesz teszt kezdődik. Csökkenti az értéket edzés közben; a 700-as verzióban készenléti állapotban felhasználói profilokat indít. Megerősíti a beírt értéket. Az edzés során a beállítás visszatér az előző 7. üzenetre
1.D Alphanomer kijelző Megjelenítheti az aktuális gyakorlat számértékeit a digitális kijelzőn. - meredekség százalékban mérve - pulzusszám, percenkénti ütések száma - elégetett kalóriák - sebesség, kilométer/óra alapján mérve. 8.
1.F Célív Az ív balról jobbra világít egy gyakorlat során, amíg a kitűzött célt el nem éri. Az idő/távolság/kalória LED kijelzőjének megfelelő része villog. A kiválasztott céltípus ki van emelve egy gyakorlat során. A kiválasztott cél számértékei növekednek. A + és - gombok, miután kiválasztottak egy célt, növelik vagy csökkentik az értékeket egy gyakorlat során. A típustól függően az értékek 1 percenként, 0,1 km-enként vagy 10 kalóriánként nőnek vagy csökkennek minden alkalommal, amikor megnyomják a gombot, vagy még gyorsabban, ha nyomva tartják a gombot. 9.
2 QUICK START edzés A QUICK START kezdetű edzés az idő növelésén alapul; a sebesség 0,4 km/h, az életkor és a súly előre be van állítva. Nyomja meg a QUICK START gombot készenléti állapotban, az egység sípol és elindul a nyom. A LED-profil oszlopai egy percig világítanak; az aktuális perc oszlop villog. A tizenharmadik perctől kezdve az oszlopokat előre mozgatják, így az aktuális perc oszlopa mindig látható lesz. Az idő a célívben jelenik meg, ahogy növekszik; Az ívben világít az aktuális perc LED-kijelzője. Lehetőség van a sebesség és a dőlésszög beállítására a gombokkal, valamint a STOP és a PAUSE gombokkal. A gyakorlat végén a sebesség és a lejtés csökken a kikapcsolódás érdekében. 10.
3 Relaxáció Minden edzés végén relaxációs folyamat zajlik, és az erőfeszítés szintje felére csökken a gyakorlat során. Ha kevesebb, mint egy percig edz, a gyakorlat végén a készülék készenléti állapotba kapcsol. Ebben az időszakban a készenléti üzemmódba csak a Stop gombbal lehet belépni. A profilok LED-oszlopai blokkolva vannak, csak az éppen befejezett gyakorlat dőlését mutatják. A célívben minden ki van zárva; csak az elvégzett gyakorlat teljes idejét, a teljes megtett távolságot vagy az elégetett kalóriák mennyiségét mutatja. Az edzés eredményei egymás után jelennek meg az alfanumerikus kijelzőn: TIME = 3 50 eltelt idő DISTANCE = 3,05 KM megtett távolság átlaga H.R. = 120 ütés/perc (átlagos pulzusszám) - ha a pulzusmérési opciót legalább 3 egymást követő percig használják edzés közben. P.I. = 10 (teljesítménymutató) - ha a pulzusmérési opciót legalább 3 egymást követő percig használják a gyakorlat során. Átlagos sebesség = 12,5 km/h átlagos sebesség Átlagos gradiens = 10,0% - átlagos lejtés Helyezze be a TGS kulcsot A képzés végén a TGS kulcs elhelyezhető az adatok rögzítésére 11