Táplálkozásra; második rész Zöldek
A táplálkozás a környezetből származó élelmiszerek befogadásával, feldolgozásával és asszimilációjával kapcsolatos alapvető életfolyamat, amely szükséges a sejtek és szövetek felépítéséhez és megújításához, a test létfontosságú funkcióinak megvalósításához és szabályozásához, valamint az általa elfogyasztott energia kompenzálásához. . A szükséges alapvető tápanyagok (tápanyagok) révén a táplálkozás a következő feladatokat látja el:
- nélkülözhetetlen tápanyagokat szállít, amelyeket 5 csoportban határoznak meg: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok. Ah, hat - és víz.
- biztosítja az alapvető anyagcseréhez és fiziológiai tevékenységekhez szükséges energiát.
- anyagot biztosít sejtek, szövetek és szervek felépítéséhez és javításához, valamint a test különféle funkcióinak szabályozásához.
- információkat szolgáltat az élelmiszerekből.
- és nem utolsó sorban - örömet okoz számunkra! Egész élet!
Miért harcolunk ma?
Miért küzdünk valójában ma, a 21. század első évtizedében? Szükségünk van egy "vetülékre", ahogy nagymamám mondja, aki kedves olvasóm, most 94 éves, és vigyáz magára - azt hiszem, megbízhatok benne! Ez a "vitalitás", a "vitalitás", az "erő" - egyszóval - a "szava"energia„. Életenergiára van szükségünk - arra a láthatatlan erőre, amely életet lehel minden élőlénybe. Ez az a tényező, amely táplálja a test szerveit, szöveteit és sejtjeit, és fenntartja azok működését. "Az energia személyes és társadalmi szempontból a legnagyobb vagyon, hiánya háborúkat okoz! A társadalom által felhasznált energia típusa pedig meghatározza annak fejlődését és színvonalát. Személyes energiánk minősége kifejezi szinkronitásunkat a természeti törvényekkel, és az étel továbbra is döntő fontosságú lesz ”(celeber.net).
Az étel minden sejtet felépít
Ezt ne felejtsük el minden étel építi az emberi testet. Idegeink, ízületeink, csontjaink, hajunk, körmeink, bőrünk - testünk minden szövete vagy immunsejtje, minden hormonja annak a terméknek a terméke, amelyet egy ideje bevettünk.. Ezért a maximum: Az ember az, amit eszik! Már létezik egy ilyen tudomány - az élelemről - a táplálkozásról. Kezeli az olyan alapfogalmat, mint a sejttáplálkozás, sejtes éhezés és sejtenergia, valamint a helyes táplálkozás, a sejtenergia és a szervezet azon képessége, hogy megtisztul a toxinok között.
A táplálkozásnak van egy része, amely étkezési terápiával foglalkozik, és táplálkozási terápiának hívják. Ezek a szakértők az ételeket az anyagok és az energia szerint osztályozzák, amelyek forrása. Energetikai szempontból az étel négy csoportra oszlik, nevezetesen:
- biocid- biosztatikus- bioaktív- biogén
A megfelelő működéshez és a regenerációhoz és az építkezéshez szükséges energia és anyagok megszerzéséhez testünknek mindháromra szüksége van. De nézzük meg, mi rejlik e kifejezések mögött: