Táplálkozási szakember Az avokádó és az édesburgonya megakadályozza a kopaszodást
Az új-zélandi táplálkozási szakember, Ryan Raman azt tanácsolja, hogy a kopaszság leküzdése érdekében gazdagítsuk étrendünket avokádóval, édesburgonyával és tojással - jelentette a "Lenta" című elektronikus kiadás a brit "Daily Express" újságra hivatkozva.
Az avokádó gazdag D-vitaminban van, amely megvédi a fejbőrt a károsodástól és az oxidatív stressztől. Raman rámutat, hogy egy avokádó az E-vitamin napi normájának körülbelül 20 százalékát tartalmazza - jelentette a BTA.
Nem kontrollálunk olyan tényezőket, mint az életkor és a genetika, de kontrollálni tudjuk az étrendünket - hangsúlyozza Raman. A megfelelő tápanyagokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend elősegíti a haj növekedését, különösen akkor, ha a nem megfelelő táplálkozás miatt kiesnek.
Az édesburgonya kiváló béta-karotin forrás, és felgyorsíthatja a haj növekedését.
A tojás fehérje-, biotin-, cink- és szeléntartalma miatt jó.