Táplálkozás vércsoport szerint

A besorolás szerint az emberi vér A, B, AB és O típusra oszlik. Mindegyik hajlamosabb egyes betegségekre, mint mások. Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek alkalmasak a megfelelő vércsoportokra, amelyek segítenek a megelőzésben. Ha betartjuk őket, akkor általános egészséget érhetünk el.

A vércsoport. E csoportba tartozó emberek többnyire vegetáriánusok. Kiszolgáltatott immunrendszerük van, finom emésztőrendszerük, amely nem "szereti" a húst, a búzalisztet, a tejet. Teljes kiőrlésű gabonákban és zöldségekben gazdag vegetáriánus étrend ajánlott.

A tenger gyümölcsei, zöldségfélék, bab, gabonafélék, szójaételek, diófélék és gyümölcsök (beleértve a szárítottakat is) hasznosak a hús, különösen a kolbász és a tejtermékek rovására.

A pihentető fizikai tevékenységek, például a jóga, a kerékpározás, az úszás, a túrázás jól tükröződnek.

B vércsoport. Erre a csoportra a legkevesebb korlátozás vonatkozik. Egyél több húst, halat, tejterméket, olajbogyót, tojást, hüvelyeseket és szemeket, gyümölcsöt és zöldséget (a paradicsom kivételével). Kerülje a mogyorót, a kukoricát, a hajdinát, a lencsét - ezek befolyásolják az anyagcserét.

---