Táplálkozás magas hemoglobinszint mellett - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva márc. 2018. 1
A magas hemoglobinszint sok betegségre utalhat. Magas hemoglobin esetén bizonyos étrendet kell betartani. Tudja meg, mely ételeket kell tartalmaznia az étrendben, és mit kell feladnia.
Mi a hemoglobin?
A hemoglobin a vörösvértestek vérében található fehérje, amely globinból (fehérje) és hemből (vasvegyület) áll. A vér a vasatomok miatt pirosra vált.
A hemoglobin segítségével oxigént és szén-dioxidot szállítanak a szervezetbe. A férfi vér több hemoglobint tartalmaz. A hemoglobin normái: férfiaknál - 135-160 g/liter vér, nőknél - 120-140 g/liter vér.
Miért emelkedik a hemoglobin?
A megemelt hemoglobinszint olyan betegségeket jelezhet, mint:
- az eritrociták szintjének növekedése a vérben
- bélelzáródás
- kardiopulmonáris elégtelenség
- cukorbetegség
- savak
- krónikus hörghurut
- tüdőgyulladás
A dohányzás oxigénhiányt okoz a vérben, ezáltal növeli a hemoglobint.
De az emelkedett hemoglobin nem mindig jelent betegséget vagy rendellenességet. A hemoglobin megerőltető testmozgás után nő, azaz. a sportolóknál, akik aktív sportot folytatnak. Ugyanez vonatkozik a hegymászókra és a pilótákra is, mert sok időt töltenek nagy magasságban.A megnövekedett hemoglobinszint a hegyvidéki területeken élők szokása.
Étkezés megemelt hemoglobinnal
A megemelt hemoglobinszintű táplálkozás alapelvei:
- használjon minél több folyadékot.
- csökkenteni a hús, belsőségek, fehérje fogyasztását.
- egyél növényi fehérjéket: szója, bab.
- megengedett halak és tenger gyümölcseinek enni kis mennyiségben.
- az étrend alapja legyen a zabpehely.
- minél több zöldséget kell fogyasztani.
- gyümölcsöt fogyasztani.
A magas hemoglobinszintűek étrendje nem zárja ki a vas tartalmú ételeket. Az étrendet úgy kell megtervezni, hogy figyelembe vegyék azokat a tényezőket, amelyek növelik a vér hemoglobinszintjét.