TÁPLÁLKOZÁS KÖZÉPÍTÉS NÉLKÜL

táplálkozás

A diéta fő része - gyümölcsök és saláták. Ne fogyasszon kenyeret, burgonyát, spagettit és más keményítőtartalmú ételeket. Csak vizet igyon. Az, hogy mennyi ételt fogyaszt, megadja az étvágyát. A diéta időtartama legfeljebb 2 hét.

Minta menü a napra:

Reggeli. Narancs- vagy narancs-citromlé, grapefruitlé. Nincs hozzáadva cukor.

Ebéd. Saláta friss zöldségek, amelyek ebben az évszakban. A fűszereket olívaolajból és citromléből kell készíteni, ecet azonban nem. Desszert: mazsola, aszalt szilva, füge.