Táplálkozás és étrend miokardiális infarktus után
Diétás ételek postreabilitatsionnoy után miokardiális infarktus kell kezdeni jelentős csökkentésével adag méretét. Például egyszerűen cserélheti a csempéit valamivel kisebb és kisebb átmérőjűre. Végtére is, a tányérok nagy mennyiségben főzve az élelmiszer-fogyasztás sokkal kevésbé néz ki. Vizuálisan úgy tűnik, hogy nem ezt a részt eszi.
Ne feledje, hogy a túlsúly súlyos szívproblémákat okoz a szívében, amely jelentős megterhelést jelent, ezért minden második szívnek több vért kell pumpálnia, hogy biztosítsa a rendelkezésre álló felesleges vérzsír normális ellátását.
Általában a túlsúlyos embereknek elkerülhetetlenül problémái lehetnek a magas vérnyomással, és cukorbetegség alakulhat ki. De a visszaélés glükóz asszimilációt kap, és a cukorbetegség a hemoglobin (ugyanazon fehérje, amely oxigént szállít) alapvető fiziológiai tulajdonságainak romlásához vezethet a vérben. A szív teljes vyprobovuvatyme jogainak eredményeként senkinek sem kell extra oxigén éhezés.
Hogyan lehet normálisan értékelni, ha van súlya?
Ez általában egy bizonyos képlettel együtt lehetővé teszi az úgynevezett testtömeg-index (vagy BMI) kiszámítását. A jelenlegi BMI kiszámításához a kilogrammban vett súlyt el kell osztani a méterben kifejezett magassággal.
Például, ha a súlya 85 font, és míg a növekedése 1,7 m, a BMI egyenlő 85-vel, osztva (1,7? 1,7), megtudja, hogy 29,4.
Úgy gondolják, hogy a testtömeg-index megegyezik a 18-25 lábakkal - ez egy teljesen normális emberi súly. Ha azonban a BMI meghaladja a 25,0 értéket, akkor a személy túlsúlyosnak tekinthető, ami minden bizonnyal a különböző kardiovaszkuláris vagy egyéb szövődmények valós kockázatát sugallja.
Ne feledje, hogy a BMI 30 feletti túllépése azt jelezheti, hogy elhízott. Ne feledje, hogy az elhízás - egy nagyon specifikus betegség, és természetesen kezelni kell, nem egyedül és spontán, és tapasztalt szakemberek segítségével.
A táplálkozó étrend elve egy szívroham után, amelyet egész életében követnie kell
A gyógyulási időszak sikeres volt, és a beteg azt gondolhatja, hogy most végre megengedheti magának a pihenést. Sajnos ez nem igaz. Az a személy, akit szívrohamot kapott, örökre fennáll a kiújulás kockázatával. Ez azt jelenti, hogy a megfelelő táplálkozás fontos az étrend folyamatos betartásához. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a beteg soha nem eszik finomat. A diétás ételek szívinfarktus utáni rehabilitációja finom és egészséges lehet. Csak fontos megtanulni néhány egyszerű szabály betartását.
Fontos, hogy a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget együk
A miokardiális infarktus után megfelelő diétás ételnek tartalmaznia kell mind a nyers, mind a főtt vagy a sült gyümölcsöt és zöldséget. Fontos, hogy párolt vagy grillezett zöldségeket fogyasszunk. Kerülnünk kell azonban a főtt zöldségek, a konzerv gyümölcsök vagy zöldségek sós lében vagy szirupban való fogyasztását, valamint a krémmártásban főtt zöldségek fogyasztását.