Táplálkozás és étrend az állatöv jel szerint - Vízöntő

Egyél datolyát és brokkolit

Képviselői állatöv jel Vízöntő inkább az alacsony kalóriatartalmú ételeket részesítse előnyben, ha van ideje élvezni az ételeket. Mivel nagyon dinamikus életmódot folytatnak és elfoglaltak, hajlamosak gyalogosan, gyakran egészségtelenül enni. Ezért fontos, hogy nagyon vigyázzunk. Azonban sok vegetáriánus Vízöntővel találkozhat.

A Vízöntő nem marad sokáig a tűzhely közelében, de amikor elkezdik főzni, szívesen változtatnak a recepteken. Jó, ha óvatos a kávéfogyasztással és a késői étkezéssel. Fontos az is, hogy ne hagyja ki az egészséges reggelit.

Jó, ha több almát, narancsot, körtét, káposztát, zellert, kukoricát, sárgarépát, paradicsomot ad hozzá az étlapjához., brokkoli, diófélék, dátumokat, füge, fokhagyma, gyömbér. Elkerül koffein tartalmú italok, élesztőből és finomított cukorból készült ételek.

Megosztunk egy étrendmintát, amelyet 3, 5, 7 vagy több napig követhet. Halfogyasztáson alapul, de változatos lehet marhahússal vagy csirkével. Igyon sok vizet, és vigyázzon a sófogyasztással, lehetőség szerint kerülje.

---