Táplálkozás epilepsziában Táplálkozás in
Epilepszia olyan betegség, amelyet különböző súlyosságú epilepsziás rohamok kísérnek. Táplálkozás szempontjából a betegségben szenvedők kis korlátozások nélkül szinte mindent elfogyaszthatnak, amit az egészséges emberek fogyasztanak. A folyadék jelentős csökkentése vagy a folyadék fokozottabb kiválasztása ajánlott. Szigorú italok, köztük a sör és a száraz borok fogyasztása szigorúan tilos. Számos megfigyelés azt mutatja, hogy az alkohol a rohamokat okozó fő tényező (még akkor is, ha évek óta nem fordulnak elő) és bonyolítja a betegséget.
Hogyan befolyásolják a vitaminok és ásványi anyagok az epilepsziát?
Bizonyos vitaminok csökkenthetik az epilepszia bizonyos típusai által okozott rohamok számát. Segíthetnek egyes gyógyszerek hatékonyabb működésében, vagy csökkenthetik a szükséges napi adagot. Bármilyen étrend-kiegészítő szedése előtt forduljon orvoshoz.
B6-vitamin az epilepszia ritka formájának kezelésére használják, amelyet piridoxintól függő rohamoknak neveznek. Általában az anyaméhben vagy nem sokkal a születés után alakul ki. A test képtelensége a B6-vitamin megfelelő anyagcseréjére.
Súlyos súlyos hiány magnézium növelheti a rohamok kockázatát. Úgy gondolják, hogy a magnézium-kiegészítők csökkentik a rohamokat.
Néhány epilepsziában szenvedő embernek hiánya lehet E-vitamin. Ez a vitamin növeli az ember antioxidáns képességeit és segít csökkenteni a rohamokat azoknál az epilepsziás betegeknél, akiknek tüneteit nem szabályozzák a szokásos gyógyszerek.
Az epilepszia kezelésére alkalmazott gyógyszerek biotin- vagy D-vitamin-hiányt is okozhatnak, és súlyosbíthatják a tüneteket. Ezekben az esetekben orvosa vitaminokat javasolhat az állapot kezelésében.
Mit tartalmaz az epilepszia kiegyensúlyozott étrendje?
A kiegyensúlyozott étrend, beleértve a különféle ételcsoportokat, segíti a test és az agy megfelelő működését, és egészségesen tartja az embert. A megfelelő táplálkozás segíthet csökkenteni a rohamok kockázatát néhány epilepsziában szenvedő embernél. Az otthoni főzés jobban ellenőrzi, mit eszel.
A kiegyensúlyozott étrend általában szénhidrátokból, zsírokból, fehérjékből, zöldségekből, gyümölcsökből és rengeteg folyadékból áll. Az ember lakóhelyének, egészségügyi szükségleteinek és életstílusának is van hatása.
- A szénhidrátok energiát szolgáltatnak. Megtalálhatók olyan ételekben, mint a burgonya, kenyér, tészta és rizs. Ezen ételek teljes kiőrlésű változatai extra vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat biztosítanak, amelyek segítenek eltávolítani a hulladékot a szervezetből.
- Zsírok nyerhetők olajokból, olajos halakból, diófélékből és magvakból. Segítenek a tápanyagok (vitaminok) felszívódásában, melegen tartják a testet és a sejteket, valamint energiát is biztosítanak.
- A fehérjék építik és támogatják az izmokat, a hormonokat, az enzimeket, a vörösvértesteket és az immunrendszert. A fehérje megtalálható a tejtermékekben, például a tejben és a sajtban, valamint a húsban, a halban, a tofuban, a babban, a lencsében és a tojásban.
- A színes zöldségek és gyümölcsök vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, védenek a fertőzések, a sejtkárosodások és a betegségek ellen. Napi öt adag zöldség és gyümölcs fogyasztása ajánlott.
- Az ételek általában egészségesebbek, ha párolják vagy grillezik, sütik, főzik vagy buggyantják, de nem sütik vagy panírozzák.
- A napi elegendő ivóvíz elfogyasztása elősegíti az ember normális működését és koncentrációját, csökkenti a kiszáradás okozta rohamok kockázatát.