Táplálkozás edzés után Tökéletes helyreállítási tárgyak
2020. június 6., 15:00.
Glutamin
Az L-glutamin a leggyakoribb aminosav az emberi testben.
Részletesen tanulmányozták a testösszetételben, az immunrendszerben, az izmok helyreállításában, a regenerációban és az általános egészségi állapotban betöltött szerepét.
Korlátozó étrendek és étrendek esetén az L-glutamin szükséglete lényegesen nagyobb.
A fitneszkedvelők a BCAA-k és az L-glutamin kombinációját alkalmazzák, amikor súlyosan korlátozzák a szénhidrátbevitelt. Ilyen korlátozással gyorsabban és hatékonyabban égetheti el a zsírt és érheti el a fogyást, de az értékes izomtömeg csökkenését is - ezt a hatást senki sem akarja.
Az étrend-kiegészítőként szedett BCAA-kat és a glutamint a szervezet felhasználhatja a rendelkezésre álló izomszövet helyett, és így nagyobb izomtömeg fenntartható.
A kombináció egyenként vagy együtt alkalmazható glutaminnal és BCAA-val kombinálva.
Zöld szuper étel - turmix
A zöld szuper ételek tökéletes kombinációt jelentenek a cikk legtöbb tippjével.