Táplálkozás az ábra típusának megfelelően Hírek

Testünk különböző módon és különböző részeken tárolja a zsírt. Mivel nincs univerzális étrend a súlyfelesleg kiküszöbölésére, fontos, hogy a menüt az ábra típusának megfelelően állítsa be.
Amikor elkezdi az alakja szerinti étkezést és a testmozgást, meg fog lepődni az elért eredmények.

táplálkozás

Nézze meg, milyen a testtípusa.

Test alakú "alma"

Ezt a fajta ábrát az jellemzi, hogy felesleges fontok halmozódnak fel a hasban, a karokban és a hátban. A csípő és a comb általában sokkal gyengébbnek tűnik, mint a felsőtest. Az alma alakú alak viseli a legnagyobb egészségügyi kockázatot az úgynevezett zsigeri zsírszövet felhalmozódása miatt.

Ha megvan ez a szám, akkor valószínűleg nagyobb az éhség a keményítőtartalmú ételek, üdítők, édes csemegék, koffein iránt. Ennek eredményeként hiányzik az energiád, különösen reggel és délután.