Táplálkozás a Vata - Ayurveda típushoz
Táplálkozás a Vata típushoz
Ételfajta. A változó fizikai erő és a változásra való érzékenység miatt a Vata típusnak mind meleg, mind tápláló étrendre van szüksége. Az ételnek gazdagnak kell lennie szénhidrátokban és fehérjékben. Hideg és nyers étel - minimalizálva.
Étkezési idő. A reggelinek bőségesnek és korának kell lennie - hajnalhoz közel. Ebéd - könnyű, például leves vagy könnyű étel tészta (tészta, tészta stb.). Vacsora - alkonyatkor; tápláló, magas fehérjetartalmú. Fontos, hogy következetes legyen és kövesse a pontos étkezési időket.
Ajánlott termékek
Megjegyzések a táplálkozásról testtípusonként
Nova Zagora városa
Nem igazán értek egyet - paradicsom - imádom őket, és nemet mond. Mérgeztem is padlizsánnal, és időnként azt írja. Teljesen értelmetlen. nem a megfelelő típus - világos puha, száraz bőr vagyok, csak a csontok, és azt mondja, hogy sötét bőr stb.!
Kicsit ellentmondásos nekem, ugyanaz a termék van jelen mind az engedélyezett, mind a tiltottban. Nem könnyű meghatározni a típusát, az indiai konyha szörnyű.
Szeretem a banánt, de tudom, hogy nyálkát képeznek. Örülök, hogy ital formájában (vízzel hígítva) tudom venni. Nem ajánlott - nagyon hideg hmm . Remélem, hogy a jéghegyek a banán turmixomban nem számítanak nagyon hidegnek.: D