Táplálkozás a terhesség előkészítésében Mama Zone
Nadia Stanoeva 2020. május 22-én, 2020. május 22-én
Gyakran hallhatunk történeteket és csodákat azokról a nőkről, akik nagyon egyszerű lépések után teherbe esnek. Jómagam 7 éves próbálkozás után fogant meg a szüleim. Híres orvosokat látogattak meg, mindenféle kutatást végeztek - akkoriban a legfejlettebbek voltak. Azért jöttem ebbe a világba, miután egy falusi nagymama azt tanácsolta nekik, hogy készítsenek néhány tampont nyúlolajjal. Hogy pontosan mire használták a tamponokat, nem tudom, de elmondhatom, hogy a zsír hogyan befolyásolja a reproduktív egészséget.
Személyes történelmem, amelyben megpróbáltam megfoganni, még nem ér véget, de mielőtt megosztanám a folytatást, csak annyit mondok, hogy nehéz módon megértettem, hogy a táplálkozás hogyan függ össze a fogantatás képességével.
Az évek során olyan fejlett reproduktív szakemberekkel dolgoztam, akik valóban varázslatokat folytatnak a nőkről, akik gyermekükről álmodoznak. Gyakran azt tanácsolják a kismamáknak, hogy egészségesen étkezzenek. De mit jelent ez? Itt az ideje tisztázni, hogy az egészséges táplálkozás és a termékeny táplálkozás két különböző dolog!
Vannak hasonlóságok közöttük, de a termékeny táplálkozásnak is vannak sajátos jellemzői, amelyek megkülönböztetik. Elmondható, hogy a termékenységi táplálkozás az egészséges táplálkozás egyik fajtája.
A fő hasonlóság azokban az ételekben van, amelyek fogyasztása nem ajánlott. Ezek a káros ételek:
- Fehér cukor és cukrászda
- Fehér liszt és ebből készült áruk
- Kukorica, glükóz-fruktóz szirup
- fehér rizs
- Alkohol
- Szénsavas italok
- Mesterséges tartósítószereket, fokozókat, kovászokat, színezékeket és egyéb adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek
- Fehér só
- Csomagolt élelmiszerek hagyományos gyártásból
- Ételek és italok stimulálása, túlzott koffeinhasználat
- Sült, finomított olaj, margarin és más hidrogénezett zsírok, zsemlemorzsa, chips stb.
- Hagyományos pasztőrözött, füstölt, feldolgozott tejtermékek, édesített joghurtok
- Hagyományos kolbászok, sültek, sonkák stb.
- Gyorsétterem, hamburgerek, szendvicsek stb.
- Halkonzervek, kennelből
- Kész mártások tartósítószerekkel és színezékekkel
- Kész keverék fűszerek és húslevesek, mint Vegeta, Pikantina és mások.
- Géntechnológiával módosított élelmiszerek és termékek
- Dohányzás és cigarettafüstnek való kitettség
- Mikrohullámú sütőben főtt étel
- Csapvíz
- Gyógyszerek és szintetikus étrend-kiegészítők, amelyeket nem orvos ír fel
Ezek az ételek és szokások mindenkire károsak, de különösen negatívan befolyásolják a hormonális egyensúlyt, az ovulációt, a petesejtek és a spermiumok képződését, valamint a csecsemők kopását.