Táplálkozás a stroke-ban Táplálkozás in
A szélütés olyan betegség, amelyet az agykeringés károsodása jellemez, ami az agyszövet és a szervek működésének károsodásához vezet.
Agyvérzés után meg kell fontolnia, hogy mit eszik egész életében. E tekintetben nem szabad kompromisszumokat kötni. Az ilyen étrendet ajánlják mindazok számára is, akik veszélyben vannak és a stroke kockázatának vannak kitéve.
Hasznos termékek agyvérzéshez:
- sovány hús, főtt baromfi, olívaolaj (biztonságos abban, hogy hasznos zsírokat tartalmaz);
- narancs, brokkoli, lencse, spárga (ezek jót tesznek a szívnek, mivel összetételükben folsav, rost és kálium található);
- hering, szardínia, tonhal, lazac (zsírsavakat és foszfort tartalmaz, amelyek aktiválják az agy anyagcsere folyamatát;
- zabkása, sovány tejtermékek (optimális fehérje-, zsír- és szénhidráttartalom);
- káposzta, spenót, répa napraforgóolajjal vagy tejszínnel kombinálva (optimalizálja az agy biokémiáját);
- áfonya (antioxidánsokat tartalmaz).