TÁPLÁLKOZÁS A COXARTROZISHOZ, HOGYAN EZTJÜK BIZTOSAN

A szenvedés általában a támasztó ízületekben (térd és comb) történik, mondja Dr. Valentina Stamenkova, táplálkozási szakember, a Katonai Orvosi Akadémia táplálkozásterápiás tanszékének vezetője. A felesleges folyadék felhalmozódik az érintett ízületben, duzzanatot és fájdalmat okozva. A betegség kockázatának minimalizálása érdekében kerülje a túlsúlyt, mert az ízületek extra megterhelésnek vannak kitéve.

Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget (sárga és narancssárga), amelyek ellátják a testet a sérült porc meggyógyításához szükséges anyagokkal. Kerülje a dohányzást, a stresszt és bizonyos ételek fogyasztását: búza és egyéb gabonafélék, marha- és birkahús, cukor, állati zsírok, só, kávé, magas zsírtartalmú tejtermékek, burgonya és még sok más. Néhány embernél a paradicsom, a csípős paprika és a padlizsán provokálhatja a betegséget.

Tegyen tömörítést (melegen vagy hidegen). A hő csökkenti a fájdalmat, serkenti a vérkeringést és javítja a mobilitást. A hideg duzzadt ízületeknél előnyösebb. Gyulladt és nagyon fájdalmas ízület esetén pihenés javasolt.