TÁPLÁLKOZÁS 5 KG ESZKÖZÖK ESETÉN

Hatás - 5kg

típus - alacsony kalóriatartalmú étrend

Időtartam - 5 nap

Megismételhetőség - Havonta egyszer

Túlsúlyos ételek - zöldségek, hús, gyümölcsök

Érték - átlagos

Minden étrend tagadja az éhezést, mint minden táplálkozási szakember. A felesleges kilóktól való megszabadulás titka, hogy naponta többször, kis adagokban kell enni, az ételeket megfelelően kombinálják, és nem utolsósorban - testmozgás.

A következő étrend kifejezetten azok számára készült, akik gyorsan szeretnének fogyni, nem szeretnek éhezni, de nem bánják a sportot. Minden sport mellett kötelező legalább 2 liter vizet inni és 400-500 kalóriát égetni.

Minta menü

3ask: 1 teáskanál zabpehely tejjel és 1 narancs.