Táplálékkiegészítők és terhesség Mi a biztonságos és mi nem - Új szülők
A terhesség a család életében az egyik legizgalmasabb és legizgalmasabb élmény. A teljes és egészséges táplálkozás ebben az időszakban rendkívül fontos a baba és maga az anya egészsége szempontjából. Számos táplálék-kiegészítő létezik, amelyeket terhes és szoptató nők számára ajánlanak. Az egész folyamat nagyon zavaró, megterhelő és lehetetlenné válhat a jövőbeli szülők számára az áttekintendő hatalmas mennyiségű ellentmondásos információ miatt. Egyetemek és orvosok.
A terhesség alatt a táplálkozás az anya és a gyermek egészségének egyik fő tényezője. A test nemcsak szükségleteinek felel meg, hanem a magzat igényeinek is. A tápanyagok és kalóriák iránti igény az adott időszakban magasabb, és ez természetes. Az egészséges és optimális bevitel azonban számos okból károsodhat, többek között:
Az étrend betartása - Bizonyos étrend betartása, ételintolerancia vagy allergia jelenléte néhány fontos tápanyag hiányához vezethet. Ez a hiány könnyen pótolható további étrend-kiegészítőkkel.
Dohányzó - Erősen ajánlott, hogy az anyák terhesség alatt kerüljék a cigarettát. Azok számára, akik továbbra is dohányoznak, fokozott szükséglete van további tápanyagokra, például C-vitaminra és folsavra.
Egészségtelen étkezés - Az egészségtelen ételekből hiányzik a szervezet számára fontos tápanyag. Gyakran magas a kalóriatartalma, de szinte nulla egészségügyi előnye van.