Tápanyagok

Tápanyagokra vonatkozó információk

hozzáadott cikkek

Anyagok Fő funkciók Fő források
Fehérje Építsd az izomszövetet Tej és tejtermékek
Hús és húskészítmények
Tojás
Hüvelyesek
Szénhidrátok Energia biztosítása az életfolyamatokhoz Kenyér és pékáruk
Gabonafélék
Hüvelyesek
Gyümölcsök és gyümölcslevek
Méz és cukrászda
Zsír Részvétel a cella összetételében
Néhány vitamin felszívódása
Energiaellátás		 Minden fehérjetartalmú étel
Diófélék és magvak
Növényi és állati olajok