Tápanyagok és egészséges táplálkozás 1–13. Oldal - AnyFlip szöveges változat

Ember és természetóra 4. osztály számára

Kulcsszavak: táplálkozás ember és természet

Tápanyagok és
AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS

egészséges

A könyv az Ember és természet tankönyvre épül
a "Prosveta Plus" 4. osztályos tanulóinak

SZERZŐ: VIOLINA MARINOVA

Az étel létfontosságú. Anyagokat és energiát tartalmaz,
szükséges az életfolyamatokhoz.

Az ételek tápanyagokat tartalmaznak
anyagok: fehérjék, szénhidrátok és zsírok.
Tartalmaznak vizet, ásványi anyagokat és
vitaminok.

Fehérjékre van szükség az építkezéshez
szervek, izomszövetek és a

Fehérjében gazdag:

Hús és húskészítmények
Tej és tejtermékek

A tojások
Gabonafélék és hüvelyesek

A szénhidrátok rendkívül fontosak,
mert energiaforrásként használják

valamennyi életfolyamat megvalósítása
szervezet.

Szénhidrátokban gazdag:

Kenyér és pékáruk
Krumpli

A zsír olyan tápanyag, amely származik
egészségünk szempontjából elengedhetetlen. A zsír