Tanulságok a józanságról és a helyes táplálkozásról az Ősi Spártából
Ősi Sparta - a kegyetlen modor és az erős háborúk országa. A hagyományok és szokások ezekben a távoli időkben arra ösztönzik a szerzőket a mai napig, hogy érdeklődjenek az ún spártai nevelés.
Az egyik legősibb legenda a fiúk születésével kapcsolatos. Azt mondják, hogy amikor fiú született, akkor először az idősebbekhez hozták. Ha volt valamilyen fogyatékosság, akkor Apopheta szakadékába dobták, ahová bűnözők és foglyok is jártak.
Új régészeti bizonyítékok azonban cáfolják ezt a kegyetlen gyakorlatot. Csak a felnőttek csontjait és maradványait találták a szakadékokban. A mai napig azonban a spártai nevelésről esik szó, amely a gyermekek szigorú nevelésének magasabb formájának szimbóluma.
A spártai babahintáknak semmi közük a ma használt puha és kényelmes ágyakhoz. Kemények és durván tanították a gyereket még egy kicsit arra, hogy az élet nehéz. Hétéves korukban a fiúk különleges katonai kollégiumi táborokba mentek. Az ottani körülmények nehézek voltak, és nem mindenki élte túl.
A spártai nevelés miatt a fiúk mezítelenül jártak 14 éves korukig. A takarókat tiltották. Annak érdekében, hogy ne haljon meg a hideg, néhányan csalánt tesznek az ágyukba, hogy megégessék őket. Meg kellett találniuk a saját ételüket, amihez gyakran lopni kellett.
A fiatal harcosok mulatságára néha megengedték nekik, hogy megtámadják a helót rabszolgák falvait és megöljék az ottani legerősebb embereket. Az alkoholt azonban szigorúan tiltották.
A szabad spártaiak tagadták és nem fogyasztottak bort. Azonban az italt arra használták, hogy szolgaik szelídek legyenek. Minden nap minden rabszolgának adott négy kötelező pohár bort. Így a felkeléseket egy kis sereg elnyomta, és a rabszolgák inkább hajlandóak voltak engedelmeskedni.