Táncterápia minden korosztály számára Vitagold
Táncterápia minden korosztály számára
A "Táncolj, amíg fiatal vagy" felhívás egyértelműen öregszik. Ma a szakértők egyre inkább azt javasolják, hogy a táncterápiát alkalmazzák az idősek különböző betegségeinek megelőzésére.
Amerikában és Európában több éve foglalkoznak táncterapeutával. Az ilyen szakemberek kórházakban és pszichológiai szolgálatokban dolgoznak. Bulgáriában a módszertant is sikeresen alkalmazzák, bár nem olyan gyakran.
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a tánc-motoros terápia segítségével még egészen súlyos tünetek megnyilvánulásai is enyhíthetők. Ennek a módszernek a középpontjában az emberi egészség holisztikus megközelítése áll, fizikai mozgásaival feltárva és korrigálva fizikai és érzelmi állapotát. Az ötlet nem új - emlékezzünk az ősi indiai és afrikai rituális táncokra. Akkor is rájöttek az emberek, hogy a lelki és testi egészség szorosan kapcsolódik a testmozgásokhoz. Később a táncot és a speciális gyakorlatokat kezdték használni érzelmi rendellenességek terápiájaként.
Elkapta a ritmust
A tánc erősíti az izomrendszert: növeli a tónust, javítja az izmok és az ízületek rugalmasságát. Ezenkívül ezek a mozgások kiváló edzést jelentenek a vestibularis rendszer számára.