Táncoljunk! Szakíts - éveket és fontokat fogsz veszíteni
Tudta, hogy minden táncos legalább 10 évvel fiatalabbnak tűnik társainál? Ha először találkozik ezzel a ténnyel - megbocsátanak neked! Leginkább azt bocsátják meg, hogy gúnyosan csúfolták az üdülőhelyeink összes bejelentését, meghívóját és tánctanfolyamát. Bebizonyosodott: a tánc fiatalít, mert olyan típusú terhelést kínál, amely egyedülálló módon serkenti a kollagéntermelést. Fokozza a bőr vérkeringését és hidratáltságát, ami frissessé teszi, és nem kell több pír. A tánc a legélvezetesebb módja a fogyásnak, valamint a karcsú és kecses alak megőrzésének. És így: egyszer-kettő-három, egyszer-kettő-három ...
Kardio balett
Mi az?
Egy bizonyos típusú táncmozgások, kombinálva a padlón vagy függőleges helyzetben végrehajtott gyakorlatok elemeivel. Nagyrészt ez a torna a táncművészet ábécéje. Csoportosan kerül megrendezésre, és nagyon jó eredményeket hoz, ha találkozik egy ambiciózus tanárral, aki elegendő időt és figyelmet szentel mindenkinek. A csoportokat általában hasonló problémákkal küzdő résztvevők alkotják - például buja combok. Ez azt jelenti, hogy az osztályok erre a területre fognak koncentrálni.
Mire hasznos?
Ideális megoldás azok számára, akik szeretnék gyorsan meghúzni és korrigálni az alakjukat. Például: jó több ilyen órán részt venni hosszú ünnepek vagy vakáció előtt. Az eredmény nem késik. Csak 5-6 alkalom után láthatóan kialakul a derék, a combok csökkentik a kerületüket, a hátizmok megerősödnek és a testtartás királyi lesz.
Klasszikus balett
Mi az?
Gyakran "Felnőtt balettórákként" hirdetik. Ez a tanfolyam azok számára alkalmas, akik életükben soha nem érintkeztek semmilyen koreográfiával. Leginkább az alapvető álló gyakorlatokat tartalmazza.
Ne zárja ki lehetőségként pusztán annak a verziónak köszönhetően, hogy a klasszikus balett világában csak akkor léphet be, ha 30 évesnél fiatalabb. Csak kövesse a tanár utasításait, és hamarosan érezni fogja az eredményt.
Mire hasznos?
A gyakorlatok mélyen edzik a láb, a hát és a hasprés izmait. A testtartás kiegyenesedik. Az izmok kellemes megkönnyebbülést kapnak, anélkül, hogy durván masszívak lennének.
Klubtáncok
Amit képviselnek?
Szabad stílus, vagy szabad stílus. Ezek azok a tevékenységek, akik szeretnék magabiztosan érezni magukat a táncparketten bármikor és bárhol. A pedagógusok olyan kompozíciókat és mozdulatokat tanulmányoznak veled, amelyeket zenéd és hangulatod szerint kombinálhatsz.