Táncolj a pilamon! Fogyókúrák és fitnesz

fogyókúrák

Manapság a rúdtánc már régóta kikerült a szalagbárokból, és sportot és aerobikot folytatott.

Ez egy bevált és szórakoztató módszer a fogyáshoz, az izmok feszesítéséhez és a test tonizálásához.

És itt már nem a sztriptíz eltávolítókról és a bankjegyek lábukra dobásáról beszélünk, hanem arról, hogy komolyan képezzük azokat a lányokat, akik az edzőteremben edző férfiak közül sokakat lenyűgözhetnek testalkatukkal.

A hölgyek komplex pilongyakorlatokat hajtanak végre, amelyekhez nemcsak izmok, hanem finomság, egyensúly és ritmus érzete is szükséges.

Érdekes módon számos egyetemen létezik olyan sportág, amely magában foglalja a rúdtáncot is. És ellentétben azzal, amit a puritánok gondolnak, ezek csak gyakorlatok a zumba elvén - aerobik a megfelelő zene hangján, nem pedig a strippereknek szóló tanfolyamok.

A rúdtánc a kalóriák elégetésének nagyszerű módja. Egy tipikus kezdőknek szóló leckében láthatja a 290 és 400 kalória számát, a haladók számára pedig ez a szám eléri a 700-at - írja a "Standard".

A rúdtánc rövid szülői életének ellenére nagyon gyorsan fejlődik, és az érdeklődés tovább növekszik iránta.

Bulgáriában még mindig vannak olyan nők, akiknek eszükbe sem jutna, ha pilonnal lépnek be egy terembe, de eddig nincs senki, aki ne távozott volna elégedetten, és nem változtatta volna meg elképzeléseit és előítéleteit az ilyen típusú tánccal kapcsolatban. Az edzés mindenki számára elérhető, fizikai alkalmasságtól és kortól függetlenül.