TANÁCSADÁS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁSRA

egészséges táplálkozás

TANÁCSADÁS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁSRA

Dr. Svetoslav Handjiev táplálkozási szakember asszisztens tanácsot adott nekünk, hogyan táplálkozzunk rendesen

A királyi reggeli, a gazdag ember ebédje és a szegény ember vacsora a táplálkozás tudományának klasszikus formulája az egészséges ember kalóriabevitelének elosztására - mondja Handjiev docens a "24 Chasa" -nak.

Mivel a nap utolsó étkezése nem lehet közvetlenül lefekvés előtt. És legalább 2-3 órával korábban.

Mindegyik esetet külön-külön kell megvizsgálni, de a fogyás kezelésében ajánlott ezekhez az alapfogadásokhoz 1-2 további közbenső támogató alacsony kalóriatartalmú ételt adni.

Öt üzlet alkalmasak kisgyermekek, tanulók, diákok számára betegség vagy extrém stressz utáni felépülés során is.

Tagjaként Európai Táplálkozástudományi Akadémia (EANS), teljes mértékben osztom ezt a véleményt, mert több évtized alatt megállapított tények támasztják alá. Az orvostudomány hajthatatlan, hogy a túlevés és a mértéktelen ivás nem esztétikai, hanem egészségügyi probléma. A legnagyobb kockázatot a szívre, az erekre, az agyra, a hasnyálmirigyre teszik, de rossz hatással vannak minden szervre és rendszerre. Főleg, ha késő este van. A gyomor túlterhelése szívproblémákhoz vezet, megzavarja a test biológiai ritmusát, és az összes enzim és hormon egyensúlyhiányához vezet.