Támogassa és méregtelenítse a májat 5 egyszerű lépésben - Blog
Mindenki egészsége és közérzete attól függ, hogy a test mennyire távolítja el és tisztítja meg az egyébként felhalmozódó és homeosztázist fenyegető méreganyagokat. A környezeti toxinoknak, a mérgező testápolási termékeknek és a feldolgozott élelmiszereknek való kitettség miatt az emberek többségének szüksége van a test teljes méregtelenítésére. Tehát a fontos máj kulcsszerepet játszik ebben a feladatban, és még sok más.
Az egyik fő módja annak, hogy a szervezet megszabaduljon a méreganyagoktól, a máj. Valójában a máj a test egyik legszorgalmasabb szerve, csakúgy, mint a szív és az agy.
A máj fáradhatatlanul dolgozik a vér méregtelenítésén, előállítja a zsír megemésztéséhez szükséges epét, lebontja a hormonokat, és nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és vasat tárol. Ha a májfunkció nem optimális állapotban van, nem tudjuk jól felszívni az ételt és annak alkotóelemeit, különösen a zsírokat.
A máj funkciói
A máj néhány fő funkciója:
- A belekben áthaladó tápanyagok feldolgozása hatékonyabb felszívódás érdekében;
- A vérösszetétel szabályozása a fehérjék, zsírok és cukrok egyensúlyának megteremtése érdekében;
- A régi vörösvérsejtek megsemmisítése;
- A megfelelő véralvadáshoz szükséges alapvető vegyi anyagok kifejlesztése;
- Alkohol és drogok megsemmisítése és anyagcseréje;
- Esszenciális fehérjék és koleszterin előállítása;
- A toxinok eltávolítása a véráramból, beleértve a bilirubint, az ammóniát és másokat;
- Ásványi anyagok, vas és A-vitamin tárolása.
Mint látható, legnagyobb mirigyünk ugyanolyan "nagy" és jelentős funkcióval rendelkezik az anyagok feldolgozásában, tárolásában és eltávolításában. Az általa kiválasztott epe elengedhetetlen a zsírok emésztéséhez, a mérgező anyagok semlegesülnek a májsejtekben, és a hemoglobin ott - a májban - újra feldolgozódik.
Az élelmiszerekben és italokban található cukrok zsírmájat képeznek. Itt az ideje meghatározni, hogy valójában az étrendi (jó) zsírok kizárják a máj zsírtermelő mechanizmusait, amelyek egyébként a hasi területen és magában a testben halmozódnak fel.
A szénhidrátokkal és a fehérjékkel ellentétben az étkezési zsírok nem okozzák a hasnyálmirigy inzulin kiválasztását vagy a máj megterhelését. A tested inkább éget az étrendi zsírok tárolása helyett, hacsak nem kombinálod őket szénhidrátokkal.
A megfelelő zsírok fogyasztása esetén fokozza az anyagcserét, serkenti a zsírégetést és az éhséget kordában tartja. Ilyen zsírok találhatók a halakban, az olívaolajban, néhány dióban, avokádóban és más termékekben.
Mítoszok a májról
A májkárosodás teljesen semlegesíthető-e?
A máj egyedülálló szerv. Ez az egyetlen szerv a testben, amely képes regenerálódni. A legtöbb szervben, például a szívben, a sérült szövetet a bőrhöz hasonló heg helyettesíti. A máj azonban új sejtekkel pótolhatja a sérült szöveteket.