Találd ki, mit ma reggeliztem. Diétás és finom
Kitalálod, mit ma reggeliztem? Diétás és finom.
Kitalálod, mit ma reggeliztem? Diétás és finom.
Az emberek gyakran társítják az egészséges és diétás táplálkozást a rossz ízléssel, amelyet bizonyos időre bizonyos eredmény elérése érdekében le kell nyelni. Igen, működik, de addig? A jó forma elérése, majd mindent elvetve kétségtelenül a kezdetektől fogva kétszer rosszabb eredményekhez vezet. Ez különböző étrendekhez vezet, amelyek közül néhány őrültebb és kimerítőbb. És a dolgok olyan könnyűek és egyszerűek.
- Ezért mindig azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy fogyasszanak olyan étrendet, amely diverzifikálja a különböző fehérje-, szénhidrát- és egészséges zsírforrásokat.
- Az étel elkészítése étvágygerjesztő és finom
- Tálaljuk megfelelő edényben, elrendezve és szép a szemnek.
- Ne igényeljen órákig tartó felkészülést, mert ez előbb-utóbb unalomhoz vezet és szakít a rezsimmel
Ma nagyon könnyű és finom reggelit készítettem, az étrendemhez igazítva.
- 200 g sült édesburgonya
- 8 tojásfehérje, 2 tojássárgája - teflon serpenyőben összekeverve
- 20 g nyers dió, 6 órán át vízzel előre áztatva és dehidratálva
- 2 teáskanál fahéj
- 2 teáskanál stevia