Szuper test Nevi méregtelenítő módjával

A tej, a hús és a kolbász kizárása az étlapból - tanácsolja a táplálkozási szakember

    2019.01.05 23:25 https://www.marica.bg/zdrave/super-tqlo-s-detoks-rejima-na-nevi Marica.bg Iliana Karalanova 2464 megtekintés 0 hozzászólás

A karácsonyi és újévi ünnepek elmúltak, de ezek következményei néhány felhalmozott gyűrű formájában továbbra is gyötörnek minket egész januárban. A tény az, hogy sokan túlságosan belemerültünk a magas kalóriatartalmú ételekbe és az alkoholba, és nagyon rövid idő alatt. Ez nemcsak a látásmódunkat érinti, hanem az érzésünket is. Ezért fordultunk Nevena Trifonova - Nevi táplálkozási és táplálkozási szakemberhez, aki elmagyarázta, hogyan méregtelenítse a testet a túlevés után. 2 napos menüt is ajánlott a test tisztítására.

szuper

Nevi legfontosabb tanácsa: Ne essen pánikba! Normális, ha dagadtnak érezzük magunkat és hízunk, miután a normálnál nagyobb mennyiségű ételt és alkoholt fogyasztunk. Ahhoz azonban, hogy ne rontsuk az állapotunkat, nyugodtnak kell lennünk és jól meg kell terveznünk a következő lépéseinket. A cél egy méregtelenítő étrend felépítése, amelyet be kell tartani, ugyanakkor időt kell találni arra is, hogy a fizikai aktivitás beépüljön mindennapjainkba. Testünknek megvannak a saját folyamatai, amelyek révén a toxinokat kiűzi a testünkből. Amikor azonban ezek a méreganyagok drasztikusan felhalmozódnak, amint az a karácsonyi és újévi ünnepek idején történik, jó, ha segítünk a testünknek megtisztulni tőlük.

Sokan kíváncsiak arra, hogy mit jelent a méregtelenítő étrend, vannak-e olyan élelmiszerek, amelyeket bele kell foglalnunk, valamint olyanok, amelyeket bizonyos ideig el kell kerülnünk.

Nevi szerint ez egyfajta étrend, amely a máj, a vesék és a vastagbél funkcióinak megerősítésére készül. Kövesse legalább 7-14 napig az optimális eredmény érdekében. Többféle étel létezik, amelyeket a legjobban el lehet kerülni. A tej, a hús és a kolbász, a cukor, a szénsavas italok, az alkohol, a só, a koffein teljesen kizárt. Az uralkodó ételek a szezonális gyümölcsök és zöldségek, természetes joghurt, gyógynövények. Az is jó, ha sok folyadékkal (vízzel, tiszta teákkal, természetes gyümölcslevekkel) hidratálja testét. Az alma például jó ételválasztás a méregtelenítő étrend során, mert magas rosttartalma és nagyon jó a vastagbél működésének, valamint a petrezselyem gazdag vasban, kalciumban, antioxidánsokban és C-vitaminban. Ez a csodálatos gyógynövény elősegíti a vese működésének javulását, ami jobban képes kiszűrni a mérgező anyagokat a vérből.