Szuper receptek hárssal - Nőknek
A hárs csodálatos hatása az ókortól jól ismert. Színei segítik a jó alvást és enyhítik a görcsöket.
A hárs élete gyakran több száz évig tart, koronája nagyon szép, virágai pedig nagyon illatosak. Lehet vad vagy szelíd, főleg Európában és Kis-Ázsiában található meg.
A fitoterápiában a virágokat, a rügyeket és a szár kérge alatti réteget használják.
A hársvirágok flavonoidokat és a farnesol hatóanyagot tartalmaznak, amely az agy benzodiazepinek és szorongásoldók receptoraira hat, anélkül, hogy a vegyi anyagok mellékhatásait okozná. Ez megmagyarázza a mészvirág nyugtató hatását és az elalvás könnyebbét egy csésze hársteát követően. A főzetet úgy kapjuk, hogy 5-6 virágot elöntünk 200 ml forrásban lévő vízzel. Fedje le az üveget és hagyja kb. 15 percig. Ezután szűrje le és igyon fél órával lefekvés előtt.
A kicsik jó alvásához jobb a holland hárs tilia paradicsom rügyeit használni. Kissé ragacsosak, még az első levelek megjelenése előtt leszedik őket, amikor megtelnek gibberellinekben - növekedési hormonokban - gazdag embrionális sejtek. A nyugtató hatást egy 30 hónapos vagy annál idősebb gyermek testtömeg-kilogrammonként egy csepp pattanáskivonattal érik el. Oldjuk fel a kivonatot mészfõzetben vagy egy pohár vízben. Nincsenek ellenjavallatok.