Szuper diéta uborkával 7 napig! Fogyás

Ebben a diétában a fő étel az uborka. Ez abból áll, hogy minden alkalommal megesz egy uborkasalátát, amikor éhes leszel.

A diéta nagyon egyszerű, mert kis számú terméket tartalmaz. Hosszú ideig nem ajánlott. A maximum 7 nap. És az eredmények nagyszerűek!

SALÁTA AZ Uborka étrendben

Ez a saláta, amely a fő étel ebben az étrendben. Gyorsan elkészíthető és nagyon egyszerű:
-400 gramm uborka
-200 gramm joghurt, legfeljebb 2% zsír
-ha szükséges, adj hozzá egy kis fokhagymát

Az elkészítés módja:

1 Hámozza meg és szeletelje az uborkát
2 Adjunk hozzá sót és joghurtot
3 Ha szükséges, adjon hozzá egy kis fokhagymát

ÉTKÉPES UBORKA Rázza meg

Tegyen 1 uborkát, 1 spenótot és 1 zöld almát a turmixgépbe. Hozzáadhat egy kis friss gyömbért, ha kívánja. Adhat hozzá néhány diót vagy mandulát.

---