Szuper diéta túróval - fogyás 10 font! A Nőért

szuper

Az olasz táplálkozási szakemberek egy fogyókúrás étrendet javasolnak, amelyben főleg túrót fogyasztanak.

A túrós étrend 3 hétig tart, és ezzel 10 kilót fogyhat. A legfontosabb ebben az esetben az, hogy 4 órás étkezések között szünetet tartsunk snackek nélkül - írja alekar.bg.

Reggeli:
Elég nagy adag túró, mivel hozzáadhat egy teáskanál mézet vagy lekvárt; alma.