Szüntesse meg a hasi zsírt

Közös történet a Sport és a Szépség c

Szüntesse meg a hasi zsírt
ezelőtt: 6 év, 4 hónap, olvasva 1395 alkalommal
Szia. 15 éves lány vagyok. Nyárig lapos volt a gyomrom, de a nyár végén, körülbelül szeptember eleje körül, a gyomrommal és a belemmel kezdtem baj lenni. Időről időre székrekedésem volt, és a gyomrom nagyon megdagadt. Ettől kezdve mostanáig nem szűnik meg duzzadni, és egy-két hét múlva is székrekedésem van. Sok cikkben olvastam, hogy hatalmas mennyiségű víz fogyasztása, valamint több gyümölcs és zöldség elfogyasztása miatt az ember kevésbé kap székrekedést. Aktív életet is folytat. Ezért úgy döntöttem, hogy a következő hónapban elkezdek tornázni, és egészségesebben étkezem, hogy jövőre, nyáron szigoríthassak. Először is, kérem, ha valaki tud mondani néhány gyakorlatot körülbelül egy-két hónapig, amelyekkel fokozatosan meghúzhatom a gyomrom. És a fő kérdés az, hogy lesz-e valamilyen eredmény, amikor elkezdem, mert ha nem tudom "megtisztítani" a belemet, akkor az alsó hasam továbbra is duzzadt lesz. .

---