Születés után szeretne formába lendülni, adjon időt magának - Új szülők
Minden fiatal anya legerősebb vágya, hogy nem sokkal a szülés után "beüljön a régi farmerjébe". A kifejezés népszerűségre tett szert, olyanná vált, mint a gyors gyógyulás mértékegysége.
Ilyen például az Instagram és a Twitter sztárja, például a 30 éves Megan Fox, aki harmadik gyermekét hozta világra, Pippa Middleton, aki terhessége alatt edzett, és az állandóan mosolygó színésznő, Kate Hudson, aki 3 héttel az adás után lépett be az edzőterembe. lánya születése.az Instagramon irigylésre méltó alak.
Miért ne sietnénk, magyarázza Dr. Siyana Zhivkova, a Derma Clinic South Park dermatológusa.
Fotó: személyes archívum
A terhesség mind a 9 hónapban megduplázza a test számos paraméterét, például - kettős keringés, méhméret - 9-szeres, folyadékmennyiség. És amikor befejezi, lassan akarja újraindítani a testet. És itt az ideje, hogy felépüljön.
Ahelyett, hogy időt hagyna a fiziológiai alkalmazkodásra, néhány nő diétával, masszázzsal, étrend-kiegészítőkkel kezdi a megmaradt folyadékok megszabadulását. Erős vágyuk, hogy gyorsan formába lendüljenek, a narancsbőr eloszlasson és ne legyen olyan bolyhos.
Sietségükben tévednek. Mivel az erek falai lassan helyreállnak, időre van szükségük, hogy visszahúzódjanak és visszanyerjék rugalmasságukat, és szerkezeti elemeik átrendeződjenek. Minden, ami megterheli az erek falát, valójában lelassítja a gyógyulást.
Ez a folyamat a gyermek születése után 1 évig tart. Ezúttal egyrészt vissza kell állítani a szelepmechanizmust magukban az edényekben, másrészt vissza kell állítani őket egy kisebb vérmennyiség keringésére. Nincs mód arra, hogy az erek közvetlenül összehúzódjanak, ha a vér térfogata felére csökken.
A másik ok a hormonok. A vízelvezetés az idő múlásával természetesen a női és a férfi hormonok szintjének kiegyenlítésével és azok szabályozásával történik.
A hőterhelés nem kevésbé káros, mint az ultraibolya
A hő kitágítja az ereket - a bokák megduzzadnak és fájdalmasnak érzik magukat, de ez az arc hajszálereivel is megtörténik, amelyek szintén hőnek és napnak vannak kitéve. Általában az anyáknak és a fiatal anyáknak láthatóan piros az orcájuk a kapillárisokban lévő kis erek megnövekedett nyomása miatt. Időbe telik a felépülés. A sugárzástól és a hőtől is védeni kell.