Szoptatás és a 90 napos étrend BG-Mamma

Uh, persze, nem hiszem, hogy az éhezés az ő dolga, de reggel sem vagyok éhes. A pomelót és az ananászt imádom, hangsúlyozni fogom, hogy ez azt jelenti. Talán friss gyümölcs.

Kisegér, tökéletesen megértelek, ma gyümölcs- és zöldségnap volt számomra, és fél gomba steakkel vétkeztem. Édesanyámnál jártunk, és elképesztő steakeket készített vörösborral és gombával. A skála továbbra is 300 g-ot mutat a tetején. Éppen lefogytam 3 kg-ot.

Hadd kérdezzem meg - a szárított gyümölcsök reggelinek számítanak? Szilvám, áfonyám és datolyám van.

A hatalom uralkodója

Szerintem képes.
Az alma nekem annyira kapar
És hadd mondjam el, nem tudom, mi ütött meg engem tegnap ennyire, de a melleim megrepednének. Nem ettem semmit, csak savanyú káposztás kenyeret. Lehet, hogy a kicsi nem sokat szív, és ezért, de.

Izom, nagy vétségek.
Aznap Nana krumplit készítettem vajjal. Egyáltalán nem szerettem az olajat

Morgensternchen, ez számomra probléma? szombaton édesanyámnál vagyunk ebédelni, és ha olyan napom van, mint a mai gyümölcs, akkor nagyon szívás. meglátjuk . legfeljebb csak salátát enni

A hatalom uralkodója

Ez a téma csak a 90 napos étrendre vonatkozik. Ha akarja, elolvashatja a témát a kezdetektől fogva. Ez külön diétán is alapul, és minden nap egyféle ételt fogyasztanak - fehérjéket (fehérjét), hüvelyeseket (varva), szénhidrátokat. Az eredmények valóban láthatók, ha egy bizonyos étrendet követnek. Szerintem megfelelőbb, mint egy külön diéta. Olvassa el a témát, és döntsön. Azonban, ha nemrég szoptat, akkor nem ajánlott. Lehet azonban, hogy csökken az anyatej, ritkán fordul elő, de lehet ilyen hatás.

P.P. Egy napig az anyatejem - két valami csökkent. állítólag laktogén teákat iszik. lássuk! Ha nem - abbahagyom. És enélkül sikerült lefogynom, bár 4, mégis valami
2 és fél hét alatt majdnem 4 kg-ot sikerült lefogynom. Mint te, én sem tudtam elveszíteni egy grammot sem. Nagyon örülök!

A hatalom uralkodója

Lányok, ma arra gondoltam, mert hüvelyesek vannak. Milyen hüvelyesek voltak, ezek élő szénhidrátok. A burgonyának és a rizsnek borzasztóan magas a glikogén indexe. Gyakorlatilag az étrend nem nagyon az étrenden alapszik, vagy az ételek különös csoportokba vannak osztva.

Morgensternchen, és hogy állsz a ciklussal? Jöhet-e hozzád hamarosan és ettől a csökkenéstől

És tegnap arra gondoltam, hogy a burgonya egyáltalán nem tartozik a hüvelyesek csoportjába. Számomra a hüvelyesek lencse, bab, kukorica, borsó. Így legalább nem tervezem burgonyát enni a hüvelyesek napján, bár tegnap ezt megtettem és megsütöttem.