Szomorúság - egy feltétel, amelyet el kell fogadnunk, hogy legyőzzük
A szomorúság olyan különleges érzés, hogy úgy tűnik, mindenki menekülni akar. Az utóbbi időben egyre erősebben próbálunk mindenféleképpen elutasítani. Mindenhol vannak szemináriumok, amelyek azt tanácsolják nekünk, hogy "hogyan kell pozitívan élni" és "hogyan kell lerázni a problémákat". A bánatot egyre inkább olyan betegségként kezelik, amely sürgős kezelést igényel. Néha még összekeverjük a depresszióval is. De bár a depresszió igazi betegség, a szomorúság csak egy állapot. A boldogság és a jó hangulat árnyéka. És biztosan van hely neki.
A modern társadalom a boldogságot tűzte ki az első számú célkitűzésbe, anélkül, hogy valóban felismerné, hogy a teljes boldogság valójában nem létezik, és hogy egy bizonyos ponton beleegyezésünk nélkül beárnyékolódik. A tudattalan akadályozza meg bennünket abban, hogy teljes mértékben átéljük boldogságunkat. A szomorúságot tagadva és az elől menekülve mi magunk is egy ördögi körbe lépünk, amelyben folyamatosan a boldogságot keressük, anélkül, hogy észrevennénk, hogy lehetetlen, hogy állandó mennyiség legyen. Hogy át kell mennünk az árnyékon, hogy lássuk a fényt.
Néhány hónappal ezelőtt elvesztettem egyik legközelebbi barátomat. Fiatal személy. Hirtelen meghalt. Nem tudom szavakkal leírni az átélt sokkot és borzalmat. A könnyeim, amelyeket kicsordítottam, olyanok lehettek, mint mindenki, akit eddig sírtam életemben. Az az állapot, amelyben voltam és jelenleg is vagyok, érzésként egyáltalán nem kellemes, de ez olyan dolog, amely elől nem tud elmenekülni. Csak meg kell adnia magát neki. Hogy átmenjek rajtad. Hagyja magának az összes tintáját, majd fokozatosan mossa le. Időben. A többi gondolattal. A kötelezettségvállalásokkal. Más bosszúságokkal és problémákkal. Mert semmi sem örök. De azért is, mert vannak dolgok, amelyek soha nem fognak elmúlni. Az idő múlásával könnyebbé válnak, abbahagyják a torkunk ilyen erős szorítását, de mindig ott maradnak - azok a hegek, amelyeket az élet hagy ránk - olyan hegek, amelyeket nem szeretünk, de semmiképpen sem lehet törölni. És mégis sokan kérdezni fogtok. "
Először is - ez attól függ, hogy depressziós állapotban van-e. Ha elvesztette az állását vagy nincs elég pénze, ha valaki elhagyta Önt, ha egy szeretett személy megbetegedett, vagy Ön túl elfoglalt és fáradt, ne feledje, hogy ezek átmeneti problémák, és ez bármilyen közhelynek is hangzik, telik az idejük. Semmi esetre sem hanyagolja el a nehézségek megoldásában betöltött szerepét. Önnek kell a változást szorgalmaznia. Ne hagyja magát sodródni. Ne felejtsd el, hogy mindez rajtad múlik. És ha tehetetlennek érzi magát - kérjen tanácsot, barátot, társaságot. Ossza meg. Önmagában a halál nem a te választásod. Nem lehet csak megváltoztatni. Minden mással lehet és kell küzdeni, és megoldást keresni. Soha ne engedj a kétségbeesésnek és a sorsnak, mert időd legalább 90% -ában "kovácsolod" a sorsodat.
Íme egy kis pontosítás - a "ne engedj a kétségbeesésnek" alatt azt értem, hogy ne süllyedjek mély gödörbe, ez nélkül azt jelenti, hogy nincs jogod sírni, sőt időnként úgy érezheted, hogy teljesen megsemmisültél. Ellenkezőleg.