Szőlő diéta
Ha úgy dönt, hogy 3 napos szőlő diétát próbál kipróbálni, akkor 4 kg szőlőt kell vásárolnia, amelyet az alábbiak szerint osztanak el:
Az étkezések közötti időtartam körülbelül 2 óra legyen. A szőlő diéta alatt igyon szénsavas vizet vagy gyógyteát.
Ha 7 napos szőlő-étrendet választ, akkor éhezésből kell kiindulnia. Az első napon nem tud mindent megenni, hagyjon inni szénsavas vizet, a gyógynövényes és a zöld tea jobb. Végezheti a tisztítási eljárást.
A hat pihenőnap alatt 1,5 kg szőlőt kell etetni.
Csak vizet igyon, legalábbis, mondjuk, a gyógyteát. Legalább 1,5 litert kell inni.
A szőlő étrendje is csökken.
A szőlő diéta során tisztában kell lennie azzal, hogy a szőlő héja elég gyengén felszívódik, ezért a szőlő nagy mennyiségű használata székrekedést okozhat. Próbáljon többet járni, és még könnyű testmozgást is, ez segít enyhíteni a bél stagnálásának egyes megnyilvánulásait. Ha fokozott a székrekedésre való hajlam, akkor inkább a vékony héjú szőlőt részesíti előnyben, és a szőlőt mag nélkül fogyasztja.