Szójabab csíra; szuper étel fogyáshoz fogyás

A szójacsírák, mint általában a hajtások, az ehető növények első részei. Fontos anyagokat tartalmaznak.

szuper

A SZÓJAI TERMÉK TÁPLÁLÓ ÉRTÉKE

C VITAMIN
Sokat tartalmaznak ebből a vitaminból, amely antioxidánsként működik. 250 gramm szójababacsíra 14 mg C-vitamint tartalmaz.

KÁLIUM
250 gramm szójababacsíra 125 mg káliumot tartalmaz, amely kulcsfontosságú ásványi anyag a sejtek, szövetek és szervek működésében. Segíti az izmok munkáját, és nagyon fontos a szív számára
Más káliumban gazdag ételektől eltérően a szójacsírák kevés nátriumot tartalmaznak, ezért nagyon alkalmasak magas vérnyomás esetén.

Alacsony zsír- és kevés kalória