Szódabikarbóna Megmentés megerőltető fizikai aktivitás után - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
A szódabikarbóna az egyik legigénytelenebb és alulértékelt termék a háztartásban. Tisztító és frissítő tulajdonságai ismertek, de ma beszélünk a gyógyulási képességéről.
A szódabikarbóna egészségügyi előnyei azon alapulnak, hogy képes szabályozni a test pH-ját. Ha a test túl savas vagy túl lúgos lesz, egészségügyi problémák jelentkeznek. A szódabikarbóna segít helyreállítani az egészséges egyensúlyt.
Az élet nagyon fontos része, amelyben a szódabikarbóna hasznos lehet, a fizikai aktivitás. Mindannyian halálosan fáradtak vagyunk, legyen az edzőteremben, a kertben vagy otthon. Aki nagy intenzitású testmozgást végzett, ismeri a merev ízületek, az izomláz és a teljes fáradtság érzését.
A megerőltető testmozgás a tejsav felhalmozódásához vezet az ízületekben. Bár ez egy természetes folyamat, pusztító fáradtságot és könyörtelen izomfájdalmakat okozhat, amelyek leboríthatnak. A fizikai aktivitás a test pH-értékének csökkenéséhez is vezethet, ezt a folyamatot metabolikus acidózisnak nevezik.
Hogyan segít ebben az esetben a szódabikarbóna? A pH-kiegyensúlyozó és fáradtság elleni ital fő összetevőjeként szolgál. Ez az ital nemcsak segít csökkenteni a tejsav felhalmozódását a testben, hanem helyreállítja a test pH-értékét, elősegítve a gyorsabb felépülést fitnesz és egyéb megerőltető fizikai tevékenység után.
Ezt tudományosan alátámasztják: A folyóiratban megjelent 1997-es tanulmány Alkalmazott élettani folyóirat megvizsgálja a szódabikarbóna hatását a „fáradtságra és az izmok helyreállítására quadriceps femoris edzés után ”. A tanulmányban hat jó egészségű férfi vett részt, akik szódabikarbónát ittak, majd kerékpárral jártak.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a szódabikarbóna "csökkent fáradtsághoz és jobb gyógyuláshoz vezet".
A folyóiratban megjelent 1999-es tanulmány European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology a szódabikarbóna tíz kerékpáros teljesítményére gyakorolt hatását vizsgálja. Az eredményekből a tudósok arra a következtetésre jutottak: