Szív- és érrendszeri termékekf Doppelherz

Szív és vérkeringés

Szívünk éjjel-nappal és megállás nélkül dolgozik egész életünkben. Az egészséges szív naponta körülbelül 100 000-szer ver. Csak egy perc alatt az emberi test teljes vérmennyiségét egyetlen céllal szivattyúzzák át a keringési rendszeren: oxigént és szükséges tápanyagokat biztosítsanak a test minden szervéhez és sejtjéhez. Az oxigénnel és tápanyagokkal dúsított vért "szállítani" kell, és a már felhasznált vért vissza kell szállítani a szívbe.

A szív gyorsan alkalmazkodó szerv. Magasabb fizikai aktivitások esetén azonnal reagál a test megnövekedett igényeinek kielégítésére. Annak érdekében azonban, hogy állapotát ilyen jól megőrizhessük, naponta meg kell védenünk és erősítenünk kell szív- és érrendszerünket.

Alapvető tippek az egészséges szívért:

Kerülje a stresszt
Rendszeres testmozgás
Fogyasszon változatos és egészséges étrendet
Egyél alacsony só- és zsírtartalmú ételeket
Igyon sok vizet
Eleget aludni