HOGYAN SÚLYOZOTT AZ ASIS

pohár vizet

HOGYAN SÚLYOZOTT AZ ASIS?

Azis fogyókúrája jól ismert.

Milyen étrendet készített Dr. Angie Casabie az Azis számára?

Napi öt étkezésről beszélünk a következő program szerint: két reggeli - 8.00-kor és 10.00-kor; ebéd - 12.00 órakor; délutáni reggeli 16.00 órakor; és vacsora - 19.00 órakor. Utána - csak víz. Valójában a népi csillag személyes étrendje sok víz bevitelét tartalmazza. Órák kivételével minden étkezés előtt és minden vizelés után az Azis ivott egy pohár vizet.

És pontosan mit ettek Azisék?

Minden, csak az "Angie STYLE" -ben. Más szavakkal, mértékkel, túlevés és önfeledten étkezés közben.

Minta az Azis napi menüjéből

Saláta

Kapribogyóból, káposztából, sárgarépából, rukkolából készítették. Friss salátából vagy göndör zöld szantálfából is. Az aroma mindig a citrommal volt, mert a citromlé elősegíti a zsírégetést. Még a salátát sem szabad korlátlan mennyiségben fogyasztani. Az adag nem haladta meg a 300 g-ot.

Előétel

A választott hal 150 g, leggyakrabban tengeri sügér vagy keszeg. Nagyon fontos, hogy a hal ne legyen fagyasztva. Fóliába csomagolt kemencében sütötték. Azis így szerette. A változatosság kedvéért a halát néha megpárolják. És soha nem ízesítették.