Szív- és érrendszeri betegségek - RHI Pazardzhik

SZÍV-ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK

MAGAS VÉRNYOMÁS GYERMEKEKnél
A magas vérnyomás későbbi életkorban súlyos szívbetegségekhez vezet, egészségkárosodást okozva és lerövidíti az életet. Éppen ezért a vérnyomás-szabályozásnak már kicsi kortól meg kell kezdődnie.
A betegséget okozó kedvezőtlen körülmények:
- a dohányzás örökletes terhe;
- alacsony motoros aktivitás;
- ideges - mentális feszültség;
- túlsúly és elhízás;
- fokozott étkezési só fogyasztás.
Ez utóbbiak ismeretében mindenki betarthatja az alábbi szabályokat, hogy megvédje magát a magas vérnyomástól:
- rendszeresen mérje meg a vérnyomását;
- kímélje idegrendszerét;
- enni helyesen/kerülni a sós ételeket;
- ne dohányozzon cigarettát;
- ne engedje hízni;
- gyakoroljon vagy járjon szabadidejében.
Ezeket a szabályokat még szigorúbban kell betartani, ha az egyik szülő hipertóniás.

---