Színes étrend Egészség

Színes étrend

Ezt a diétát nehéz elviselni, de az eredmények figyelemre méltóak lehetnek - 4 és 6 kg között. heti.

egészség

Első nap: 1,5l. fölözött tej;

Második nap: 500g. főtt marhahús, két paradicsom, két édes paprika, két uborka;

Harmadik nap: 1l. friss tej vagy 500 g. túró;

Negyedik nap: 1 kg. zöldségek;

Ötödik nap: 500g. főtt friss hal, három sült burgonya, egy üveg konzerv borsó (kukorica vagy bab), két sült alma;

Hatodik nap: 1,5 kg. gyümölcs (a banán és a szőlő kivételével). Jó lenne egy ananászt enni éjszaka.