Színes étrend 3 változatban Minden a nők számára
1.opció
A színes étrend első típusa, hogy kiderítse, mire van szüksége a legjobban - a szív erősítésére, antiallergiás hatásra, gyulladáscsökkentőre, fiatalítóra vagy tisztítóra, és válassza ki az ételek színét, amely leginkább segít elérni a kívánt eredményeket. A cél az, hogy csak néhány naptól egy hétig enni csak ilyen színű ételeket.
Előnyök: Bizonyára ilyen típusú diétával megtisztítja testét és megszabadul a felesleges kilóktól.
Hátrányok: Az étrendnek ez a változata a legkorlátozóbb, és amellett, hogy nehezen követhető, fennáll a test kimerülésének veszélye.
2. lehetőség
A második típusú étrend az, hogy minden nap csak egy adott színű termékeket kell bevinni, a másikat és így tovább, amíg az összes szín el nem múlik.
Előnyök: Az a jó, hogy különböző napokon különböző vitaminokat és ásványi anyagokat kap, és nem fogja megfosztani a testet attól, amire szüksége van.
Hátrányok: A diéta ezen változatát nehéz követni abból a szempontból, hogy minden nap gondolkodnia kell, mit ehet és mit nem, és vigyáznia kell, milyen kombinációkat készít.
3. lehetőség
A diéta talán legegészségesebb változata az, amely azt tanácsolja nekünk, hogy minden nap fogyasszunk legalább egy, mindenféle színű terméket.
Előnyök: Ez egy kiegyensúlyozott lehetőség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy számos termék közül válogathassunk, vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátott koktélt biztosít, és ideális módja a feltöltődésnek a hideg hónapokban.