Szigorú vagy Atanas Uzunov BG-Mamma rendszerével

uzunov

Nekem is

Alacsony szénhidráttartalmú más ételt ettem abban az értelemben, hogy nem növeltem a zsírt vagy semmit, nem szerettem a gyümölcsöt, ezért nem ettem. 5 hónap alatt lefogytam 12 kg-ot. Nem böjtöltem minden héten vagy menetrend szerint, de csak olyan napon, amikor úgy éreztem, hogy nem vagyok nagyon éhes, és nem lesz gondom ezzel.

A HB BMH témáját ajánlanám, és van egy könyv - Fogyasszon zsírt és fogyjon Dr. Mark Hyman. Például javasolja a ghí, a tiszta húsok, az avokádó, az olívaolaj stb. Sertészsír, szalonna és egyéb termékek nem használhatók. Amikor a VM NVH-n voltam, tehén- vagy kókuszolajjal főztem, attól függően, hogy valami sós vagy édes volt-e.

Csak annyi, hogy Atanas Uzunov kérdéses rendszere kombináció a VM NVH és az intervallális táplálás (koplalás) között. Van egy téma a böjtről is, és a lányok nagyon jól ismerik ezt a böjtöt.

Nekem személy szerint 20 g nagyon alacsony szénhidráttartalmú, legfeljebb 50 g-ot szedek.
És ezt annak fényében mondom, hogy egyes betegségeket súlyosbíthat a nagyon alacsony szénhidráttartalom (például a pajzsmirigy alulműködés). Külön-külön, ismerem a ketózis és a kórházi esetek eseteit.

Tényleg nincs szükség a megszállottságra és a túlzásba.

Külön tudom az eseteket ketózisba esik és a kórházba jutás.

1/2 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog