Szigorú étrend és böjt - előnyök és hátrányok
Kapcsolódó témák
Az eredmények megkérdőjelezhetőek, és az egészségre való veszély valós.
A szigorú diétákat és az éhgyomrot néha ajánlják fogyáshoz és különféle betegségek, például mentális rendellenességek, dermatitis, anyagcsere-rendellenességek, korai öregedés, reuma, érelmeszesedés, magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.
Szigorú orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.
A szigorú étrend lényege, hogy naponta legfeljebb 50-100 kalóriát kapjon az étel. A menü gyenge: korlátozott termékekből áll. Ezt a diétát még egy szakember előírja, legfeljebb két hétig.
A teljes éhezés az ételtől való teljes tartózkodást jelenti. A legtöbb emberben uralkodó vélemény ellenére a szigorú diéta vagy böjt hatékonysága meglehetősen jelentéktelen, és ezt sok táplálkozási szakember vitatja.