Szigorú, de igazságos

Hé;) Egy ideje olvasgattam, és ma úgy döntöttem, hogy regisztrálok, első bejegyzésként olyan étrendet fogok kiadni, amelyet néhányan láthattatok, és kifejezetten egy hétig követem:)

Reggeli: fekete kávé
Ebéd: 2 kemény tojás, egy paradicsom, egy saláta
Vacsora: 100 g hús, saláta, gyümölcslé

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, rusk
Ebéd: 100 g hús, saláta
Vacsora: egy darab sonka, egy pohár kefir

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, rusk
Ebéd: saláta, 1 paradicsom, választott gyümölcs
Vacsora: hiányozni kell - teljes böjt

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül
Ebéd: 1 kemény tojás, 1 csésze reszelt sárgarépa
Vacsora: nagy gyümölcssaláta

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül
Ebéd: fél főtt hal
Vacsora: 1 csésze reszelt sárgarépa

Reggeli: fekete kávé, rusk
Ebéd: egy nagy darab főtt csirke, saláta
Vacsora: 2 kemény tojás, egy csésze reszelt sárgarépa

---