Szeretne lefogyni Tekintse meg ezt a 10 aranyszabályt - Hírek Burgaszból és a régióból
az igazi hír
Végül nem kell hónapokat várni a vezetői engedélyre
Rositsa Mateva: A választásokon nem lesz káosz, az április 4-ig tartó idő elegendő
Több mint 3 millió BGN-t szánnak az áradások következményeinek kezelésére
- Egészség
- 2018.08.28 21:44:39
- Szerző BurgasInfo
- 1115
Arra törekszünk, hogy gyorsan megszabaduljunk a felesleges kilóktól, szexiek, szépek és vékonyak legyünk, gyakran meggondolatlan hibákat követünk el, amelyektől az egészségünk kezd leginkább szenvedni. Ezért, mielőtt hirtelen belevágnánk egy másik étrendbe, jó, ha először megismerkedünk Őfelsége fogyásának 10 fő posztulátumával:
1. Kezdje el a diétát a táplálkozási szakember utasításainak betartásával!
Soha ne alkalmazzon súlyos vagy könnyű fogyókúrát orvosi felügyelet nélkül! A normál zsírszövet gyors eltűnése miatt súlyos szerves károsodások léphetnek fel.
Minden étrend türelmet és erős akaratot igényel, mivel elengedhetetlen a válogatás nélküli étkezés, az édességek és a magas kalóriatartalmú ételek lemondása. A legnagyobb hibát ebben az esetben a kapkodás. Mindannyian hallottuk a mondást: "A gyors munka vakokat szül!"
3. Ne alkalmazzon semmilyen módszert a normál testsúly elvesztésére, csak hiúságból!
Egy ilyen helytelen taktika nem valószínű, hogy összekeverné a zsírokat, amelyekről azt képzeljük, hogy feleslegesek, hanem éppen ellenkezőleg - ilyenkor a szervezet a legszükségesebb és legszükségesebb szervi zsírokhoz nyúl. Például lebegő vesékhez és másokhoz vezethet.
4. Ne fogyjon többet heti 500 g-nál!