Szeretne lefogyni Egyél vörös tányérokat!

A fogyáshoz sokan fárasztó fitnesz edzéseken mennek keresztül, és leggyakrabban a diéták poklán és nyomorúságán. Talán azok, akik úgy döntenek, hogy csökkentik a derékbőséget, örömmel fogják tudni, hogy van más módszer is arra, hogy kevesebbet egyenek. Valójában a fogyasztás és az étkezési vágy csökkentése nagyon egyszerű lehet - csak változtassa meg az elfogyasztott ételek színét.

lefogyni

Egy új tanulmány szerint piros tányérok veszélyjelet váltanak ki az agyban, ami csökkenti az elfogyasztott étel mennyiségét. Ugyanakkor a fehér tányérok (amelyek szintén a leggyakoribbak) ízletesebbé teszik az ételeket. Ez természetesen nem feltétlenül rossz. Szakértők szerint a desszerteket fehér tányérokban kell tálalni. Mert ha például kevesebb cukrot tartalmazó süteményt teszel bele, akkor is élvezheted.

Számos tanulmány után be tudtuk bizonyítani, hogy egy piros tányér elfogyasztása kevesebb ételt fogyaszt. A piros szín veszélyjelet vált ki az agyban. Tudat alatt feladja és felkészül a veszélyre - mondja Dr. Charles Spence, a tanulmány szerzője, az Oxfordi Egyetem kísérleti pszichológia professzora.