Fogyjon le a latin hangok alatt zumbával - Tialoto

Az aerobik és a latin tánc nagyon szórakoztató és összehúzza a testet

A zene nélküli edzés olyan, mint egy étel só nélkül. Hihetetlen, hogy a ritmus miként stimulálhatja a lelket és a testet, és sokat izzadhat. Ha harcművészeteket gyakorolsz - az agresszívabb rock/metal zene meglehetősen inspiráló. Ha az aerobik teremben tartózkodik - a táncdalok még gyorsabban és magasabbra ugranak, és ha szigorításra és fogyásra táncol, követheti a latin zene hangjait.

A táncot nem szabad lebecsülni, mint a túlsúly eltávolításának tényezőjét. És az utóbbi időben modernizálódnak, mivel intenzívebb gyakorlatokat tartalmaznak a kallanetika, az aerobik, a sztyeppék és a harcművészetek.

Az 1990-es években Alberto Perez táncos és koreográfus aerobik edzővé vált Kolumbiában. És mivel a salsa és a merengue megmarad a szívében, úgy dönt, hogy ezeket kombinálja az aerobikkal. Így születik a zumba - egy fitnesz tánc, amely feledteti veled, hogy megizzadtál.

---