Szeresse a testét, hogy lefogyjon

Egy új tanulmány szerint az embereknek meg kell változtatniuk testükhöz való hozzáállásukat, hogy jobb eredményeket érjenek el a súly elleni küzdelemben

embereknek kell

Az angliai férfiak és nők közel negyede, az Egyesült Államokban a felnőttek több mint egyharmada túlsúlyos. Az elhízás növeli a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, és jelentősen lerövidítheti az ember várható élettartamát.

Az International Journal folyóiratban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy a testjavítás növelheti az étrenden és testmozgáson alapuló fogyókúrás programok hatékonyságát - írja a medicalxpress.

A Lisszaboni Műszaki Egyetem és a Bangori Egyetem kutatói a túlsúlyos és elhízott nőket egyéves fogyókúrába vonták be. A nők fele tisztában volt általános egészségi állapotával a megfelelő táplálkozásról, a stresszkezelésről és az önmagukról való gondoskodás fontosságáról.